Kesehatan gigi dan mulut dapat menjadi indikator kualitas hidup seseorang. Sebab, untuk bisa bertahan hidup manusia memerlukan energi dari makanan. Sedangkan gigi dan mulut sebagai gerbang utama masuk nya sumber energi yang sangat dibutuhkan oleh manusia untuk terus berkembang, tumbuh dan melangsungkan kehidupanya. Kualitas hidup yang baik dapat di capai dengan sehatnya gigi dan mulut.
"Gusi merupakan pondasi tepat berdirinya gigi, jadi kesehatan gigi berasal dari sehatnya gusi. karena gigi sehat tidak perlu pengobatan sakit gigi. Akan tetapi masih banyak yang tidak tahu ini. 6 dari 10 orang Indonesia mengalami gusi berdarah. Gusi berdarah sering di abaikan dan di anggap sepele, gusi yang sering berdarah bisa mengakibatkan penyakit yang lebih serius. Gusi berdarah merupakan salah satu tanda adanya infeksi yang di sebabkan oleh bakteri dan sisa-sisa makanan membentuk plak dan kemudian setrelah tiga hari mengeras menempel di baeah gusi dan bisaa disebut karang gigi. Keadaan ini apabila di biarkan akan berakibat terjadinya kerusakan jaringan penyangga gigi. Gusi berdarah dapat membahayakan akan tetapi dapat di cegah dengan kebiasaan kecil dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan sebagai sumber vitamin dan kalsium yang penting bagi kesehatan gigi. Dan juga, kandungan serat pada sayur dan buah-buahan juga bisa membersihkan permukaan gigi. Kebiasaan menggosok gigi pagi sebelum sarapan kurang tepat, sebab tujuan menggoodok gigi adalah untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan. jadi dianjurkan menggosok gigi setelah sarapan,begitu pula dengan malam hari sebelum tiur atau sesudah makan malam. menyikat gigi secara teratur minimal dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur. Gunakan sikat gigi yang lembut serta hindari menggunakan pasta gigi secara berlebihan. Gosok gigi satu persatu dengan arah vertikal, dari gusi ke gigi dengan gerakan dan lembut. Arah menggosok yang salah dan terlalu keras dapat membuat gusi menjadi turun dan gigi sensitif. Sikat gigi rutin diganti setiap tiga bulan. Menggosok gigi dengan cara dan waktu yang tepat sangat efektif menjaga kesehatan gigi. Apabila gusi masih berdarah, segera konsultasikan ke dokter gigi. sebab dokter gigi akan membersihkan plak dan karang gigi yang menempel. Apabila sudah terbentuk karang gigi, tidak hanya bisahanya dibersihkan dengan sikat gigi saja, akan tetapi harus dilakukan pembersihan karang gigi secara rutin enam bulan sekali serta harus menghindari rokok dan banyak mengonsumsi air putih. Menjaga kesehatan gusi akan menjaga kesehatan gigi menimbulkan kepercayaan diri sebab senyum sehat dan nafas segar, terhindar dari ancaman penyakit berbahaya , dan juga menjalankan sunah nabi Muhammad SAW, jika tidak memberatkan umatnya, beliau meminta kita untuk menyikat gigi setiap sebelum sholat lima waktu. (Moh Kholidun/Alhafiz K)
0 Comments
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |